活動訊息

 

臺北市家庭教育中心舉辦樂活家庭(婚姻、家庭、性別與權利)免費推廣講座

蘭縣環保局舉辦宜蘭縣環境教育在地特色電子教材甄選活動

台大醫院提供民眾健康講座

學科中心訊息

 

學科中心祝

 

馬上成功

                    

       

 

 

Q&A

 

Q:何謂『自我管理』之生活技能?步驟為何?

A:有能力讓自己的處境和生活型態維持在最佳狀態,讓個體的生理、情緒、精神、社會和環境健康能達到平衡、合諧。

自我管理步驟:

1.選擇待改進的一種生活行為或習慣

2.訂定改變的目標

3.擬定執行計畫及獎勵方法

4.簽訂契約

教師於學期初敎授「促進健康生活型態」主題,可設計學生減少飲用「含糖飲料」活動,學期中學生確實執行並填寫記錄卡,期末檢視執行成效,達成目標者給於獎勵。

 

 

新聞時事

 

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教學資源

作者:健康與護理學科中心種子教師團隊

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